奥布里·德·格雷（Aubrey de Grey）加入了由Siim Land主持的播客节目SIIM LAND PODCAST，该节目专注于健康、性能优化和长寿等话题。在对话中，de Grey表达了对衰老研究的热情、对未来科技进步的乐观预期，以及对当前研究进展的积极评价。同时，他也提出了对资金分配和社会接受度的关注，并鼓励公众参与到推动长寿研究的行动中来。

奥布里·德·格雷（Aubrey de Grey），1963年4月出生于英国伦敦，61岁，英国生物学家、作家，同时也是生物医学老年病学家；De Grey自幼接受英式精英教育，先是进入了知名的哈罗公学，随后前往剑桥大学学习生物医学和计算机科学，并在剑桥大学取得了博士学位。De Grey认为，医疗技术可以使今天活着的人不会死于与年龄有关的原因，并且他一直在为确定和促进特定的技术方法以逆转衰老的各个方面而努力，他的工作得到了广泛的关注和争议，但他的理论和研究仍然对 抗衰老领域产生了深远的影响。

De Grey提出了一个“长寿逃逸速度”的概念，这一理论认为，如果我们能够持续地改善损伤修复技术，使得修复的速度至少能够跟上这些损伤积累的速度，那么我们就可以持续地延长健康寿命，即使不能完全阻止衰老。在这个速度下，即使我们无法100%修复所有损伤，但只要我们接近这个目标，就可以显著推迟这些损伤扩散和引起疾病的时间点，从而实现健康寿命的延长。De Grey认为，一旦我们首次达到长寿逃逸速度，最难的部分就完成了，我们几乎不可能再低于这个速度。科技和医学的进步将持续推动我们向前，他预测，在接下来的12到15年内，我们有50%的机会达到这个逃逸速度，届时，随着每一年时间的推移，人们的预期寿命将增加一年甚至两年。

De Grey在其2002年的研究计划中提出了一种系统化的方法来解决衰老问题，并于2004年首次公开讨论了“长寿逃逸速度”（Longevity Escape Velocity）这一概念，他现在对自己的这些理念仍持肯定态度，认为它们不仅具有前瞻性，而且随着时间的推移，这些理念的正确性得到了证明，他甚至提到，他提出的七个致命因素的列表，至今仍然不需要扩展，这些因素仍然是衰老研究中最关键的问题。

De Grey将人体老化问题归结为七大类损伤，并为每一类损伤提出了详细的解决方案，以期将人体损伤水平保持在致病水平以下。这七类损伤包括：细胞核内基因突变、线粒体突变、细胞间废物积累、细胞内废物积累、干细胞损失和组织萎缩、细胞衰老和不死，以及细胞外基质的硬化，每一个类别都代表了衰老过程中的一种特定类型的细胞或分子损伤，它们相互作用，共同推动了衰老的进程。

针对这些损伤，De Grey提出了一系列的修复方法。例如，干细胞疗法被提出用于替换损失的细胞，以恢复组织的再生能力，基因疗法则旨在修复或替换突变的基因，以防止细胞功能失常。此外，还包括免疫疗法来清除衰老细胞，酶疗法来降解细胞内外的废物，以及药物干预来减少细胞外基质的硬化，这些方法的目的是定期修复人体，以维持组织和器官的功能，从而延缓衰老，并最终实现延长健康寿命的目标。

De Grey提到，20年前，当他开始提出逆转衰老的概念时，他所面临的是一个普遍缺乏理解甚至怀疑的科学界和公众，在当时，衰老被视为一个自然而不可避免的过程，而逆转衰老的想法在很多人看来是不切实际的幻想。然而，随着时间的推移，科学技术的飞速发展，尤其是在生物医学、基因编辑、干细胞疗法和再生医学等领域的突破，公众和科学界对于衰老可以被干预和治疗的观念开始发生改变。科学进步提供了更多关于细胞老化机制的深入理解，以及可能的干预手段，这些都为抗衰老研究的可行性提供了实证支持。De Grey指出，现在越来越多的人开始接受并支持他的研究理念，这种变化不仅在科学界内部显现，也体现在公众的意识和态度上。

随着知识的普及和教育水平的提高，公众对于衰老研究的开放度和接受度在增加，对于尝试新的治疗方法以延长健康寿命的兴趣也在增长，此外，随着社会观念的变化，人们对于生活质量的追求也越来越高，这进一步推动了对抗衰老研究的关注。人们不再仅仅满足于达到平均寿命，而是开始寻求更健康、更活跃的老年生活，这种社会趋势为抗衰老研究创造了更广阔的市场和更多的支持者。

在探讨延缓衰老和死亡的方法时，De Grey建议，应该避免不必要的风险，包括避免前往可能危及健康和安全的国家。他强调，减少这类地理风险可以降低意外风险，帮助人们活得更久。同时，De Grey也提倡避免不健康的生活方式，特别是吸烟和严重超重，这些习惯与多种严重的健康问题有关，如癌症、心血管疾病、代谢综合征和糖尿病。通过摒弃这些不良习惯，人们可以显著降低患病风险，从而有助于延缓衰老过程。De Grey还提到了生物年龄的重要性，与实际的日历年龄不同，生物年龄是基于生理指标来衡量的。他以自己为例，虽然已经61岁，但根据生物标志物和健康状况，他的生物年龄更年轻，他的身体功能与比实际年龄小的人相似。

De Grey在讨论衰老和未来医学的进步时，不仅表现出了对未来科技进步的乐观预期，还积极评价了当前研究的进展，他深信，随着生物医学的不断发展，人类将有望显著延长健康寿命。他鼓励人们以各种方式参与进来，包括财务支持、参与研究，或通过健康的生活方式延缓自身的衰老过程，De Grey强调，集体的努力是人类克服衰老挑战、实现更长更健康未来的关键。